WOMAN&PADEL 2011

Un año más, os damos la bienvenida al Woman&Pádel 2011. El torneo de pádel femenino más esperado. Este año venimos con muchas novedades, así que estate muy atenta a todas nuestras noticias. ¡Os esperamos a todas!

Después del éxito de la primera edición, este año el W&P 2011 trae muchas novedades.

Comenzamos antes y la primera prueba será en el mes de marzo en Badajoz y la segunda en mayo en Mérida. Si quereis podreis participar en las dos.

El Club de Golf del Guadiana de Badajoz será quién acoja la primera prueba del W&P 2011.

Para esta primera prueba vendrán a daros clases, charlas y exhibición la reciente campeona del mundo,Iciar Montes, quién ya estuvo con nosotros el año pasado. En esta ocasión vendrá acompañada deAraceli Montero, varias veces campeona de España y de la joven promesa Isabel Domínguez.

La segunda prueba se realizará en Mérida, concretamente, en las instalaciones deportivas del Prado y estará organizada por la A.D. Padelmerida.

Para este segundo W&P 2011 vendrán la argentina Valeria Pavón y la brasileña Michele Treptow.

Para aquellas que no nos conocéis, el proceso de inscripción en el W&P 2011 es muy fácil, sólo tenéis que seguir los siguientes pasos:

• Inscribirse en la web. Cada pareja formalizará su inscripción como si fuera un torneo más enwww.fexpadel.com "inscripciones"
• La inscripción es gratuita. No tendréis que abonar nada y además os tenemos preparados regalos y sorpresas a todas.

Próximamente os iremos comunicando las novedades que vayan surgiendo en el torneo.

Estaros muy atentas y no perdáis detalle, ¡este año W&P 2011 será un buen evento.

Si tienes alguna duda ¡no te preocupes!, puedes llamarnos al 666720723 ó 651957808 o escribirnos tus dudas a través del contacto info@fexpadel.com

Campeonado de Extremadura por Equipos "2ª Categoria El Peru".

I Open de padel club El Corzo. SUPERSERIES 28 ESTRELLAS.

Del 10 al 13 de Marzo en las instalaciones del Club el Corzo de Badajoz se celebra la 1ª edición TORNEO OPEN DE PADEL "CLUB EL CORZO", en ABSOLUTOS MASCULINOS Y FEMENINOS 1ª,2ª,3ª y 4ª categorías así como MENORES las categorías alevín, infantil y cadetes tanto en masculino como en femenino.

Todas las categorías son puntuables para el ranking de la Federación Extremeña de Pádel, con 28 estrellas, uno de los 3 torneos del calendario con más puntuación.

La 1ª categoría masculina y femenina repartirán 1600€ en metálico

El resto de categorías recibirán trofeos o material deportivo.

Entre todos los jugadores presentes en la clausura se sorteará material deportivo de Pádel x 3.

Con la inscripción cada jugador/a recibirá una toalla de mano por gentileza de PADEL X 3.

El Club el Corzo, ofrecerá una barbacoa de pancetas a todos los jugadores inscritos.

El plazo de inscripción finalizará el miércoles día 9 de marzo a las 18 horas a través de la webwww.fexpadel.com. El sorteo se realizará públicamente a continuación en la Federación ubicada en la Ctra. de San Vicente, Km. 3

Actuará como Juez-Arbitro, Juan Alfonso García Rico. Información 609566551

Para más información, consultar en www.fexpadel.com

Que monitor de pádel elegir.

En muchas ocasiones recibimos consultas de por parte de usarios de canariaspadel.com en relación a que monitor de pádel es el que deben escoger. Además, en el foro, también vemos muchos post en relación a este tema.

Hemos visto un artículo de Miguel Sciorilli en padelstar.com donde nos cuenta qué es importante desde su punto de vista que tenga un monitor de pádel que nos vaya a dar clases. Si es mejor una clase individual o grupal, e incluso la opinión de los alumnos-jugadores sobre las clases.

Como todos saben, a la hora de aprender a jugar al padel o mejorar en el pádel es muy importante elegir un buen monitor de padel. Él será la persona indicada para llevarlos por el mejor camino dentro de nuestro deporte.

Si tú me preguntas cuál es la cualidad más importante que debería tener un monitor de pádel, la respuesta claramente sería “El compromiso con tu aprendizaje-mejora”.

¿Qué quiere decir esto? Que el monitor-entrenador, tengas el nivel que sea, esté realmente comprometido y motivado con llevarte hacia un nivel superior, te ayude a mejorar y te mantenga tus ganas con todo esto.

Te preguntarás por qué no pongo otras condiciones como por ejemplo: los conocimientos que tenga, que sea muy conocido, etc; y mi respuesta es que todo eso se puede lograr, si falta saber algo se pueden realizar cursos, investigar, preguntar a otros entrenadores, pero teniendo ese “compromiso” todo lo demás se consigue.

Otro punto muy importante es el pádel en sí mismo. En varias encuestas realizadas sobre la percepción que tiene la gente sobre el pádel hay tres puntos que siempre están presentes:

• - Que es fácil de empezar a jugar
• - Muy divertido
• - Social
• 
  Por supuesto que tú podrías agregar muchos más que te interesen, pero sería bueno que estas condiciones las tengas en tus clases de pádel.
  
  Observa las palabras que aparecen: fácil, jugar, divertido y social.
• Tendrías que percibir en tu clase ¿por qué es fácil aprender a jugar?
• Divertirte
• Tener de alguna forma dentro o fuera de ella el componente social
• Y por supuesto, jugar al pádel, de eso se trata

El profesor de pádel será la persona indicada para llevarnos por el mejor camino dentro de nuestro deporte, de modo que la elección de un buen profesor será la clave en tu mejora.

Clases de pádel individuales o de grupo

Depende en principio de lo que te guste, pero también piensa que lo ideal es que la clase y las situaciones se parezcan lo más posible a un partido, y lo podrás lograr si tienes más compañeros de práctica.

Algunas preguntas que te puedes hacer sobre esto: ¿una clase grupal tiene menos ritmo que una individual? ¿me prestan menos atención al haber más alumnos? ¿golpeo muchas menos bolas que en una individual?

Hoy en día con los métodos de enseñanza que hay, todo esto no es ningún problema. Hay muchas formas de que el profesor alimente pelotas a los alumnos de manera que nadie esté parado, también muchos juegos y entrenamientos con bastante ritmo, y una optimización de los recursos para que el alumno practique muchos golpes durante su sesión.

Ahora, veamos qué opina la gente a la hora de tomar clases; en otra encuesta que hemos realizado con más de 1.000 alumnos de todos los niveles que han participado con nosotros en diferentes formatos de enseñanza-entrenamiento (clases, sesiones de entrenamiento, clinics, campus de competición e intensivos, etc.) destacan los siguientes puntos a la hora de estar con un profesor:

1. En cuanto a la forma de explicar, que sea clara, precisa y fácil de entender.
2. Particularidades de la forma de practicar-entrenar: que sea muy similar a lo que se van a encontrar en los partidos que juegan, tanto en lo táctico, como en lo mentarl-competitivo. Que en las clases también tengan un poco de “presión” a la hora de jugar.
3. Entendimiento entre el jugador por parte del entrenador: que el profesor entienda y conozca al jugador tanto en su forma de aprender (no todos aprenden del mismo modo), como en su velocidad de aprendizaje (no todos lo hacen a la misma velocidad).
4. Individualización de la enseñanza: que se respete sus intereses y motivaciones personales y las características propias de cada alumno.
5. La comunicación: que sea fluida tanto dentro como fuera de la pista, que los monitores de padel demuestre interés de verdad por lo que le ocurre al alumno.
6. Motivación: que mantenga la motivación que trae el alumno y si cabe, que la aumente. ¿Cómo? Encontrando los “desafíos óptimos” para cada alumno. ¿Qué significa? Que a la hora de poner objetivos, tengan que ver con el nivel y capacidades de cada uno.
7. Confianza: en definitiva todo lo anterior redunda en que el alumno aumenta su autoconfianza y por supuesto, la confianza en su profesor.

Resumiendo, todo lo que te comenté aquí es muy importante, pero ¡recuerda! es clave el COMPROMISO que él tenga con tu aprendizaje. “Que se ponga tu camiseta”.

Valeria Pavón ficha por VAIRO para la temporada 2011.

La jugadora argentina cambia de aires y ficha por VAIRO Pádel. La noticia la supimos de forma oficial hace algunos días gracias a la propia jugadora y posteriormente en comunicado oficial por VAIRO.

Valeria se proclamó campeona del mundo en 2000 con 18 años. En 2004 alcanzó el número 1 del ranking argentino siendo campeona mundial por equipos con su selección. Desde el 2005 Pavón está en la elite del pádel mundial. entre las 4 priemras parejas del ranking. Valeria ha elegido la pala VAIRO Olive por su tecnología y diseño.

BALANCE DE LA TEMPORADA PASADA POR VAIRO

El 2010 fue un buen año para la marca de palas de pádel Vairo que ha conseguido, a pesar de la crisis, ver aumentar sus ventas. Pablo Rovaletti, uno de los mejores jugadores profesionales de la historia del pádel y, desde 2003, director de la filial española de Vairo, considera que esta evolución “confirma la solidez de la marca, la confianza en el producto, así como su tecnicidad y la profesionalidad del trato al cliente que ofrecemos en la empresa”.

El esfuerzo en innovación, desarrollo e investigación del producto permite a Rovaletti prever un desarrollo positivo para la firma en España también en el 2011: “Pensamos, con el cambio de colección, aumentar considerablemente las ventas para este ejercicio” y uno de los indicadores de que ello es posible está en la actitud de los responsables de las tiendas: “El detallista cada vez es más profesional y tiene más conocimientos de las marcas y sus tecnologías, han ido evolucionando junto con el deporte y las marcas”.

Pablo Rovaletti, que fue durante 15 años jugador profesional y tres veces campeón del mundo con la selección argentina, ve con optimismo el futuro de este deporte en nuestro país: “El pádel sigue evolucionando favorablemente, crece la práctica del deporte y de practicantes. El nivel del pádel profesional español es el mejor del mundo”.

Mejorar el control de bola en pádel.

Muchas veces oímos hablar del “control de bola” y no sabemos bien lo que significa. Hasta hay veces que sí lo sabemos, pero no conseguimos llevarlo a cabo. Partiendo de la base, que en el pádel gana el que falla menos , creo que ya es hora de poner en práctica el control de bola o saber dirigir la bola en pádel.

Para comenzar sería importante que nos pongamos de acuerdo en algunos aspectos, y que tengamos claro cuáles son las cosas imprescindibles que debemos tener en cuenta para ganar un juego.

TÉCNICA: por supuesto que nadie va a negar, que el poseer una buena técnica nos va a ayudar muchísimo a ganar. De hecho, es en lo primero que pensamos cuando comenzamos a jugar al pádel, y lo llevamos a cabo dando clases para mejorar en éste aspecto.

TÁCTICA: fundamental para ganar partidos. Nos va a ayudar muchísimo en los partidos duros y cerrados, que se ganan sólo con pequeños “detalles”. Y también nos va a ayudar a ganar algunos partidos de una manera más simple o menos sufrida. De hecho, aunque nadie nos dé ni siquiera una pista sobre táctica, de forma natural aplicaremos la táctica más simple del mundo: “intentar volcar el juego sobre el rival más flojo”.

FÍSICO: también es algo que tenemos en cuenta en todo momento. Y aunque no le dediquemos mucho tiempo, nadie duda de que es un aspecto fundamental para tener éxito en este deporte. Y por supuesto que también nos va a ayudar muchísimo en la prevención de lesiones.

PSICOLOGÍA: Aquí si que tenemos un problema! Todos tenemos la seguridad de que este aspecto es vital para competir... pero cuanto tiempo le dedicamos? Muy poco seguramente...y en muchos casos es porque no se sabe como conseguir esa fortaleza mental que nos ayude a ganar los partidos más difíciles. Como todos sabemos, el pádel es un deporte basado en la precisión de los golpes. Esto quiere decir que cuanta más precisión tenga un jugador en sus tiros, mejor será como jugador. Sin entrar en trabajos muy complicados, que los dejaremos para los deportistas de elite, hay algunas técnicas de entrenamiento que nos podrían ayudar a sacarle más rendimiento a nuestro juego. La parte técnica la debemos seguir mejorando de forma permanente, ya que nos va a ayudar a levantar el nivel de juego, y sobre todo a resolver situaciones más complejas.

El aspecto táctico lo debemos trabajar también, aunque para poder llevar a cabo tácticas más complicadas, vamos a tener que haber mejorado bastante en el aspecto técnico. Cuanto mejor nos encontremos físicamente, más resultados positivos obtendremos. Ahora bien, esto no significa correr de un lado al otro de la pista sin sentido, y además necesitaremos apoyarnos en una buena técnica de los golpes y en un buen conocimiento de táctica, para no correr más de lo necesario. Lo importante de estar bien físicamente, es que sepamos que vamos a poder aguantar bien un partido largo, sin bajar el rendimiento...y créanme, que eso es mucho!

Consejos técnicos para conseguir control de bola en pádel

• Nos ayudará más una pala de padel de control que una más potente.
• Utiliza una empuñadura continental o cercana.
• Mantén el canto de la pala durante todo el movimiento con el mismo ángulo.
• Prepara el golpe manteniendo el nivel de la pala según la altura de la bola durante todo el movimiento. (coloca un objeto a la altura de la bola para que no te permita bajar el movimiento ni la punta de la pala).
• Prepara y termina el golpe respetando el plano del cuerpo. (colocando la malla de la pista en la espalda y amagando sin golpear dicho objeto).
• Coloca los pies respetando el plano del cuerpo. (las puntas de las zapatillas deben marcar la dirección del golpe).
• Prepara el swing cerca del cuerpo, sin encoger demasiado el brazo. (sosteniendo una bola debajo del brazo que sólo deberá caerse finalizando el golpe).
• Utiliza la porción de preparación necesaria en función de la bola que desees devolver (a menor preparación, menor potencia).
• No acortes la terminación del golpe pensando que tendrás mayor control. (a menor terminación mas imprecisión).
• Ajusta ligeramente la tensión muscular de tu brazo para evitar darle más velocidad a tu movimiento y tendrás mayor control.
• Transfiere suavemente el peso de un pie al otro ya que lo que deseas es control y no potencia.
• Coloca tu peso encarpado y con el peso más dirigido hacia los dedos del pie que hacia los talones.
• Incorpora la sensación de acompañar más que golpear a la bola.
• Mantén el cuerpo en movimiento haciendo pequeño rebotes con los pies ya que favorecerá la anticipación de la preparación del golpe y con mejor anticipación se podrá ejecutar un golpe con buen ritmo y mayor control.
• El control de la bola es una cualidad que se puede mejorar muchísimo con una práctica adecuada ya que el jugador va a recibir siempre bolas con distinta velocidad, profundidad, altura, ángulo y efecto.

Ejercicio de Control de Bola pra realizar en Clases de Padel:

Gracias a monitorespadel.com os dejo algunos ejercicios prácticos para trabajar diferentes aspectos del juego, entre ellos el control de la bola, la dirección, afianzar el punto de impacto, la combinación de golpes, elglobo, la toma de decisiones en los golpes y la introducción al juego real.

Son ejercicios para iniciación, pero que se pueden adaptar a cualquier nivel aumentando la velocidad de la bola y agregándole algunos efectos para dificultar el ejercicio.

1.- Ejercicios de control de bola 1

2.- Ejercicios de control de bola 2

via: www.padelstar.com

El PPT arrancara en Mendoza (Argentina).

Tras muchos rumores, e intentos, finalmente habrá PPT argentino. Lo vi anoche en el facebook de Padel Center, y esta mañana recibía la confirmación de los organizadores.

Sí el año pasado la prueba puntuable se jugo en Mar de Plata, en esta ocasión los puntos se van para Mendoza, donde se jugará con un cuadro principal de 24 parejas y una dotación ecónomica de 15.000 Euros., que lo sitúa en la categoría Challenger recientemente publicitada por el Padel Pro Tour.

De cualquier forma, muy buena noticia para el Pádel

El peso ideal.

No es un tema menor, más bien todo lo contrario. En un mundo en el que las organizaciones internacionales alertan cada vez más sobre el aumento de la obesidad, muchos deportistas viven pensando en su peso y buscan un ideal, a veces basado en mitos o creencias populares. Nada mejor que ir a los libros para no descuidarse en un tema tan crítico para la salud como puede ser este. Para entenderlo, el Licenciado en Nutrición y jugador profesoinal Diego Tórtora nos da una mano con su quinta entrega de Nutrición On Line en Padelcenter.com Escribe: Diego Tórtora En la entrega anterior les mencioné cómo estimar la cantidad de calorías que necesita una persona de acuerdo a su peso, altura, edad y actividad laboral y/o física. Ademas, vimos que cantidad se necesitaría para bajar de peso, matenerlo o aumentarlo. Pero, ¿Qué criterio utiliza un nutricionista a la hora de fijar un objetivo sobre el peso corporal de un paciente? ¿Cómo saber cuantos kilogramos debe disminuir o aumentar esta persona? Aquí ingresamos el concepto del Peso Ideal. Ciertos especialistas definen al Peso Ideal como "aquel con el cual un individuo se encuentra a gusto, permitiendo que se desarrollen normalmente todas las funciones biológicas". Todos los individuos son diferentes; hay diferencias en la relación peso/altura, masa muscular/masa grasa, entre otras. También debemos pensar que el hombre tiene mayor desarrollo de masa ósea y muscular que la mujer, mientras que la misma posee mayor porcentaje de masa grasa. Como el músculo es mucho más pesado que el tejido graso veremos una gran diferencia entre los sexos. Es por ello que se han diseñado tablas de pesos teóricos para hombres y tablas para mujeres. Existen dos métodos muy practicos para determinar el peso ideal o el rango ideal de peso para una persona: IMC (índice de masa corporal) o BMI(Body mass Index) Tablas de peso ideal El IMC se obtiene dividiendo el peso por nuestra talla en metros, al cuadrado.  Por lo tanto si mi peso es 70 Kg y mi altura es 1,67 m: IMC = 70 / (1,67 x 1,67)                        IMC = 25,09 Kg/m2 Clasificación de la OMS del estado nutricional de acuerdo con el IMC Índice de Masa Corporal Clasificación IMC (kg/m2) Infrapeso <18,50 Delgadez severa <16,00 Delgadez moderada 16,00 - 16,99 Delgadez aceptable 17,00 - 18,49 Normal 18.5 - 24,99 Sobrepeso ≥25,00 Preobeso 25,00 - 29,99 Obeso ≥30,00 Obeso tipo I 30,00 - 34,99 Obeso tipo II 35,00 - 39,99 Obeso tipo III ≥40,00 Aclaración: como todo método practico, esta tabla surge de la conjunción de gráficos y tablas mas especificas, que toman en cuenta la edad, pesos, sexo y talla. Aunque esta tabla es muy utilizada por todos los profesionales de la salud para evaluar rápidamente adultos sanos. Otra aclaración que vale mencionar es que como ya vimos, el musculo pesa más que la grasa, por lo tanto si usted hace mucho deporte y posee una musculatura importante, no debe ser evaluado mediante este método, ya que da error en deportistas de elite y en patologías con retención de liquido. Sin embargo este es un método rápido y muy utilizado para clasificar pacientes según el peso y altura.

RESULTADOS CAMPEOANTO EXTREMADURA 3ª CATEGORIA.

Durante el fin de semana se celebró en Mérida el Campeonato de Extremadura de 3ª categoria masculino y femenino

El campeonato se disputo en las instalaciones del Prado, Tiro Pichón y la Ciudad Deportiva y estuvo organizado por la Asociación Padelmerida y por la Federacion Extremeña de Pádel.

Un total de 50 equipos, 24 femeninos y 26 masculinos participaron en el torneo e hicieron disfrutar a todo el número público de su buen hacer en las pistas por el gran nivel de pádel ofrecido.

Se disputaron un total de 335 partidos durante los tres dias que duró la competición y ni la lluvia que fue protagonista el último día de competición pudo deslucir el gran espectaculo y las finales de la competición

En lo estrictamente deportivo le reseñamos el cuadro de honor de la competición

CATEGORIA MASCULINA

CAMPEON: CIUDAD DE PLASENCIA
SUBCAMPEON: EL PERU "A"
TERCERO: ASOCIACION BORNIZO
CUARTO: EL CORZO "A"
QUINTO: EL ENCINAR "A"
SEXTO: SOCIEDAD HIPICA LEBRERA "C"
SEPTIMO: CLUB PADEL DOBLE PARED
OCTAVO: PADELX4

Los seis primeros clasificados ascienden al Campeonato Extremadura 2ª categoría

CATEGORIA FEMENINA

CAMPEON: CASINO "B"
SUBCAMPEON: PADELX4
TERCERO: PADELALMENDRALEJO "A"
CUARTO: CABEZARUBIA "C"
QUINTO: CABEZARUBIA "B
SEXTO: PADELMERIDA "B"
SEPTIMO: PADELMERIDA "C"
OCTAVO: EL PERU

Las seis primeras clasificadas ascienden al Campeonato de Extremadura 2ª categoría

CUADRO RESUELTO CAMPEONATO 

Cecilia Reiter, nueva jugadora Star Vie.

La jugadora de pádel número uno del mundo, Cecilia Reiter, ha unido sus designios a la firma Star Vie, empresa perteneciente al Grupo Oteador y dedicada a la fabricación, distribución y comercialización de material deportivo.

Con la incorporación de la jugadora argentina, nacida en la localidad bonaerense de Olivos, los responsables de la firma se reafirman en su apuesta por fichar a jugadores profesionales de primer nivel. Si la pasada temporada apostaron por el también jugador argentino y nacionalizado español, Matías Díaz (Campeón de España y actual pareja número tres del mundo), y por las zaragozanas Majo y Mapi Sánchez-Alayeto (actuales Campeonas de Europa y Campeonas del Mundo), para este año 2011 vuelven a contar con su presencia en el Team Star Vie.

La superación y el esfuerzo diario que Cecilia Reiter ha demostrado a lo largo de su carrera profesional son las cualidades en las que la empresa Star Vie se ve reflejada, ya que su objetivo es convertirse en un referente del mundo del pádel, siendo la calidad, la premisa fundamental para el desarrollo de la marca. Cecilia Reiter, dos veces Campeona del Mundo con Argentina y actual pareja de Carolina Navarro, jugará con pala Star Vie y vestirá equitación Star Vie durante las dos próximos años. A sus 28 años, la número uno del mundo está en el momento más álgido de su trayectoria deportiva.

Otros jugadores Star Vie: Juan Romagosa, Víctor Lamas, Leticia González-Aller, Hernán Flores, Ángel Izquierdo, Willy Castañón, Xisco Monterde, Gerard Company, Roberto Saba y los gallegos Ignacio Otero y Borja Yribarren.

El grupo Oteador está formado por Star Vie, marca deportiva que distribuye palas de pádel, textil y accesorios, y Rumbo Sport, empresa organizadora de eventos deportivos y sociales. También el Grupo Oteador incluye dentro de sus actividades la construcción de pistas de pádel y la gestión de clubes y escuelas deportivas.

2º Campeonato de Extremadura equipos de 2ª categoria.

Durante los días 25 al 27 de febrero se celebrará en las instalaciones deportivas del Wellness El Perú de Cáceres la segunda edición del Campeonato de Extremadura por equipos del clubes de 2ª categoria.

Más doscientos jugadores se darán cita para representar a sus clubes y conseguir el ascenso a primera categoria. Se jugará en masculino y femenino y serán 12 equipos msculinos y 8 femeninos quienes luchen por el Título de campeón.

 Sede: Wellness El Perú (Cáceres) - Avda. Virgen de Guadalupe, 41-43 - Cáceres

Cierre de inscripción: jueves 17 de febrero de 2011, 12.00 horas.

SORTEO: Lunes día 21 a las 11 h. en la sede de la Fexpadel (Ctra. de San Vicente, s/nº.)

JUEZ-ARBITRO: Por designar

Hotel concertado: (Hasta finalización de las habitaciones ofertadas)

Hotel Agora

Parras 25 - 10004 Cáceres - 927 626 360
www.hotelagoracaceres.com

Hotel 4**** Precio Habitacione doble: 70€ habitación - individual 60€ habitación

A la hora de hacer la reserva se deberá decir nombre del equipo y nª de licencia del jugador. El precio de esta habitación se respetará hasta el 21 de octubre

El sábado por la noche se invitará a todos los participantes a un coktail. La hora prevista es a la finalización de los encuentros del día, sobre las 21 horas